{"product_id":"escribir-para-vivir-mejor-escritura-terapeutica-para-regular-las-emociones-combatir-pensamientos-negativos-y-fortalecer-la-resiliencia","title":"ESCRIBIR PARA VIVIR MEJOR escritura terapéutica para regular las emociones, combatir pensamientos negativos y fortalecer la resiliencia","description":"\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1242\/3326\/files\/262._Escribir_para_vivir_mejor_-_Fragment_-_PREMSA.pdf?v=1744638509\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eLeer un fragmento\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna guía clara y rigurosa sobre una tendencia en auge: la escritura terapéutica. Un enfoque basado en la neurociencia, la psicología y la práctica de escribir como herramienta para gestionar emociones, calmar la mente y mejorar el bienestar.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Y si una libreta y un bolígrafo pudieran cambiar tu vida? Este libro revela algo tan simple como poderoso: que escribir no solo es una forma de comunicarse, sino también una herramienta científica y emocional para sanar, entenderse y crecer.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eEscribir para vivir mejor\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ees una guía rigurosa y profundamente humana, basada en investigaciones de neurociencia, psicología y filosofía, que demuestra cómo la escritura puede transformar tus emociones, tus pensamientos y tu bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste libro te invita a recorrer un camino práctico y revelador: desde el reconocimiento de las emociones que te desbordan, pasando por ejercicios accesibles, hasta el desarrollo de hábitos que mejoran tu autoestima, tu resiliencia y tu felicidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Dra. Zeneida Sardà, médica y filóloga especializada en escritura terapéutica, ofrece un método estructurado y compasivo para entrenar el cerebro como quien entrena un músculo, fortaleciendo las rutas neuronales positivas y debilitando los pensamientos que nos sabotean. Porque escribir no solo alivia: también libera, transforma y, sobre todo, te devuelve a ti.\u003c\/p\u003e","brand":"EXISICARO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42712354029664,"sku":"9788410313866","price":89000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0594\/5586\/4928\/files\/262Sarda_Zeneida_mockup3D.png?v=1776259330","url":"https:\/\/caballitosdeldiablo.com\/products\/escribir-para-vivir-mejor-escritura-terapeutica-para-regular-las-emociones-combatir-pensamientos-negativos-y-fortalecer-la-resiliencia","provider":"Los caballitos del diablo librería","version":"1.0","type":"link"}